Therapie & Behandlung
Ihre Anliegen, Erwartungen und Ziele werden detailliert besprochen. Durch das gemeinsame Erarbeiten von alternativen Sichtweisen bzw. Lösungsstrategien unterstütze ich Sie dabei mit ihrer Lebenssituation, Ihrer Problemlage bzw. Ihrer persönlichen Krise umzugehen und diese anschließend zu bewältigen.

Beratung & Coaching
Nachdem Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgeklärt wurden, entwickeln wir gemeinsam neue Blickwinkel auf die thematisierten Lebensbereiche, um alternative Denk-und Handlungsstrategien aufzuzeigen. Ich helfe Ihnen das Wesentliche zu erkennen, Entscheidungen zu treffen sowie entsprechend handeln zu können. 

Stressmanagement
Ihre derzeitige Ausgangslage wird ausführlich erörtert, damit ich einen guten Einblick in Ihre Lebenssituation bekomme, um mit Ihnen Lösungsideen zur erfolgreichen Stressbewältigung zu entwickeln. Das Ziel ist, sich Strategien anzueignen, um mit Stress besser umzugehen und Ihre vorhandenen Ressourcen zu stärken. Weiters bearbeiten wir Themenbereiche wie Gesundheitsprävention, Erschöpfungssyndrom und Burn-out-Symptomatik.

Entspannung
Körperliche Entspannung ist eng mit dem Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden verbunden. Durch das Erlernen von Entspannungsmethoden und Atemtechniken wird die körperliche und geistige Anspannung abgebaut. Individuelle Strategien werden entwickelt und aufgebaut, damit Sie zu mehr Wohlbefinden und Ruhe finden.

Paartherapie
Als Paar sehe ich Sie als therapeutische Einheit, mit der ich zusammenarbeite. In meiner Rolle als „neutrale Person“ arbeite ich mit Ihnen ressourcen- und lösungsorientiert und unterstütze Sie dabei die Denk- und Handlungsspielräume zu erweitern und dadurch die akuten oder chronischen Konflikte in der Zweierbeziehung zu lösen.
 

Fallsupervision & Selbsterfahrung
Für Personen aus dem Sozial-, Pflege- und Gesundheitsbereich.
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